Když nám začnou mrazivá rána a slunce se schovává čím dál tím víc, přichází čas, kdy nás může snadno skolit nachlazení. Nejedná se o nic neobvyklého, vždyť kdo z nás nebyl někdy v životě alespoň trochu nachlazený? Naštěstí není třeba se obávat, jedná se jen o lehké onemocnění, které je ale třeba řešit. Zrádností nachlazení je to, že se velmi snadno přenáší. Stačí, aby v místnosti plné lidí někdo kýchl a nezakryl si ústa, a už spousta dalších infikuje svými viry. Nejvíce náchylní na nachlazení jsou děti a senioři.

kašel

Příznaky nachlazení

Nachlazení může doprovázet spousta příznaků. Ty mohou být ale stejné, jako u jiných a třeba i závažnějších onemocnění, proto bychom je neměli podceňovat. Mezi nejvíce frekventované příznaky ale patří:

  • Rýma, pocit ucpaného nosu
  • Bolest v krku
  • Kašel, suchý i vlhký
  • Únava
  • Mírně zvýšená teplota
  • Bolet svalů
  • Bolest hlavy

Zbavte se nachlazení

Pochopitelně se nachlazení chceme zbavit co nejdříve, abychom mohli zase normálně fungovat. Nachlazení se totiž může táhnout i týdny. Většinou se nejedná o tak vážnou nemoc, že bychom nemohli fungovat doma nebo v zaměstnání, ale tím prodlužujeme trvání nemoci.

nemoc

Jak se tedy nachlazení zbavit?

  • Odpočinek – snažte se věnovat přes den odpočinku a v noci dostatku kvalitního spánku.
  • Inhalace – inhalace teplé páry může pomoci uvolnit ucpaný nos a zmírnit bolest v krku.
  • Ovoce a zelenina – během nemoci budete potřebovat vitamíny, aby povzbudily vaši imunitu. Pro tyto účely jsou ideální různé druhy ovoce a zeleniny.
  • Léky na zmírnění příznaků – v lékárně je k dostání spousta léků, které utlumí příznaky nachlazení.
  • Teplé nápoje – teplé nápoje pomáhají ulevit od bolesti v krku a dodají nám potřebnou hydrataci.

Jedním z ideálních teplých nápojů je čaj. Ať už se jedná o zázvorový čaj, heřmánkový čaj nebo přímo průduškový čaj, rozhodně vám tyto tekutiny pomohou k rychlejšímu zotavení. Bylinky jsou pro řešení nachlazení skvělé a v podobě čaje navíc velmi chutné.




Když nám začnou mrazivá rána a slunce se schovává čím dál tím víc, přichází čas, kdy nás může snadno skolit nachlazení. Nejedná se o nic neobvyklého, vždyť kdo z nás nebyl někdy v životě alespoň trochu nachlazený? Naštěstí není třeba se obávat, jedná se jen o lehké onemocnění, které je ale třeba řešit. Zrádností nachlazení je to, že se velmi snadno přenáší. Stačí, aby v místnosti plné lidí někdo kýchl a nezakryl si ústa, a už spousta dalších infikuje svými viry. Nejvíce náchylní na nachlazení jsou děti a senioři.

kašel

Příznaky nachlazení

Nachlazení může doprovázet spousta příznaků. Ty mohou být ale stejné, jako u jiných a třeba i závažnějších onemocnění, proto bychom je neměli podceňovat. Mezi nejvíce frekventované příznaky ale patří:

  • Rýma, pocit ucpaného nosu
  • Bolest v krku
  • Kašel, suchý i vlhký
  • Únava
  • Mírně zvýšená teplota
  • Bolet svalů
  • Bolest hlavy

Zbavte se nachlazení

Pochopitelně se nachlazení chceme zbavit co nejdříve, abychom mohli zase normálně fungovat. Nachlazení se totiž může táhnout i týdny. Většinou se nejedná o tak vážnou nemoc, že bychom nemohli fungovat doma nebo v zaměstnání, ale tím prodlužujeme trvání nemoci.

nemoc

Jak se tedy nachlazení zbavit?

  • Odpočinek – snažte se věnovat přes den odpočinku a v noci dostatku kvalitního spánku.
  • Inhalace – inhalace teplé páry může pomoci uvolnit ucpaný nos a zmírnit bolest v krku.
  • Ovoce a zelenina – během nemoci budete potřebovat vitamíny, aby povzbudily vaši imunitu. Pro tyto účely jsou ideální různé druhy ovoce a zeleniny.
  • Léky na zmírnění příznaků – v lékárně je k dostání spousta léků, které utlumí příznaky nachlazení.
  • Teplé nápoje – teplé nápoje pomáhají ulevit od bolesti v krku a dodají nám potřebnou hydrataci.

Jedním z ideálních teplých nápojů je čaj. Ať už se jedná o zázvorový čaj, heřmánkový čaj nebo přímo průduškový čaj, rozhodně vám tyto tekutiny pomohou k rychlejšímu zotavení. Bylinky jsou pro řešení nachlazení skvělé a v podobě čaje navíc velmi chutné.